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15 minutes par jour pour un nouveau corps

  • Série :
  • Éditeur : LEDUC.S
  • Présentation : Broché
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Vous traînez des «gros genoux», un mal de dos ou des kilos en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment. C’est que la réponse est ailleurs : vous ne faites pas assez d’activité physique, ou pas la bonne, ou pas au bon rythme. Conçu par une spécialiste du sport et un nutritionniste, ce livre d’un genre nouveau va vous aider à aller mieux, enfin ! - Anxiété, insomnies, crampes, surpoids, syndrome métabolique : pour chaque trouble, votre programme alimentation + exercices physiques sur mesure - des programmes faciles, courts, accessibles à tous pour aller mieux en quelques minutes par jour - Inclus : des menus, des recettes et vos listes de course sur mesure.
Titre 15 minutes par jour pour un nouveau corps
EAN 9791028501785
ISBN 102850178X
Nom de la série
Sous-titre 45 programmes : menus + exercices sur mesure
Auteur Gruman Raphael, Dufour Anne
Editeur LEDUC.S
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 19 cm
Poids 0.637 kg
Nombre de pages 360