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Bien dormir au naturel

  • Collection : Les vertus des plantes
  • Éditeur : Le Sang de la Terre
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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L'insomnie touche de nombreuses personnes, les causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies, les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance. Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles, les plantes, bien sûr, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique. Comment fonctionne le sommeil. Les réponses de la médecine classique. Somnifères et dépendance. Ce que l'on peut faire soi-même. Les bons et les mauvais traitements.
Titre Bien dormir au naturel
EAN 9782869852167
ISBN 2869852162
Auteur Graz Bertrand, Falquet Jacques
Editeur Le Sang de la Terre
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15 cm
Poids 0.219 kg
Date de parution 10 septembre 2009
Collection Les vertus des plantes
Nombre de pages 94

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