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Maigrir sans stress

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Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est primordial de diminuer son stress et de travailler l’affirmation de soi. Car si le stress fait grossir, il empêche aussi de maigrir, tant les régimes peuvent se révéler stressants !Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer son stress, son temps, ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ?Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience clinique du professeur Golay, spécialiste reconnu de l’obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.
Titre Maigrir sans stress
EAN 9782228906326
ISBN 2228906323
Auteur Golay Alain
Editeur Payot
Format Petit format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.19 kg
Date de parution 17 mars 2016
Collection Petite Bibliothèque Payot
Nombre de pages 303

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