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Je renforce mes abdos pour les nuls

  • Série :
  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : FIRST
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Des abdos bien musclés sont une des clés du bien-être, puisque l'on sait désormais de tout vient du ventre. Cela permet d'avoir une digestion efficace, d'éviter les lombalgies, de lutter contre la fatigue chronique... En un mot, les abdos, c'est la santé. Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas pour s'assurer des abdos en pleine forme, à faire seul chez soi aussi souvent que nécessaire. Elle propose des exercices simples selon la méthode hypopressive, respectueuse de la physiologie, et utilisée par les kinésithérapeutes pour la rééducation périnéale. Elle propose également des exercices sur mesure selon les besoins de chacun : senior, sujet au mal de dos, etc.
Titre Je renforce mes abdos pour les nuls
EAN 9782754084963
ISBN 2754084964
Nom de la série
Auteur Garcia Floriane
Editeur FIRST
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 180

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