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Recettes minceur au son d'avoine

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Quel est le point commun entre le son d'avoine, le quinoa, l'agar-agar ou encore la pectine ? Tout simplement leur incroyable teneur en fibres dites solubles ! Longtemps considérées comme des régulateurs du transit, on s'est aperçu depuis peu que les fibres sont aussi capables de retarder la sensation de faim. Les fibres solubles sont ainsi de véritables régulateurs de l'appétit qui modèrent les prises alimentaires et encouragent la satiété. Elles favorisent l'amincissement car elles donnent du volume au bol alimentaire et ne sont pas absorbées par l'organisme. Découvrez nos délicieuses recettes bienfaitrices préparées avec les aliments les plus riches en fibres solubles, à savoir le son d'avoine, l'agar-agar, l'orge, le millet, le quinoa, ou encore les fruits ou légumes contenant de la pectine en grande quantité. Enfin une façon saine et simple de mincir sans se priver !
Titre Recettes minceur au son d'avoine
EAN 9782875150400
ISBN 2875150406
Sous-titre Quinoa, agar-agar et autres modérateurs d'appétit
Auteur Galtier Damien
Editeur Ixelles éditions
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.122 kg
Collection Les miniGuides Ecolibris
Nombre de pages 158

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