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Petits exercices de méditation

  • Série :
  • Éditeur : LAROUSSE
  • Présentation : Relié
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Pris dans le tourbillon de la vie, nous passons le plus clair de nos journées à courir après le temps... Nous sommes sur-sollicités par des informations, nous enchainons geste après geste, tâche après tache, sans réfléchir, en pilotage automatique. Désirez-vous vous sentir à nouveau martre de votre vie et retrouver enfin le bien-étre et la paix intérieure ? Alors, ce cahier est fait pour vous. Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices pratiques à remplir, il vous apprend à vous libérer de votre stress, à bien respirer, à observer vos pensées, à être à l'écoute de vos émotions et à vivre intensément l'instant présent. Pour apprendre à méditer, car nous pouvons méditer à chaque instant, à chaque geste ou à chaque acte du quotidien : Des tests, des exercices de mise en situation, des exercices corporels de relaxation, de respiration, de concentration, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action. Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler ses émotions, rester zen et dessiner l'instant présent.
Titre Petits exercices de méditation
EAN 9782035905864
ISBN 2035905862
Nom de la série
Auteur Gallo Latifa, Dahan Sushila
Editeur LAROUSSE
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 16.8 cm
Poids 0.116 kg
Date de parution 13 mars 2016
Nombre de pages 60

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