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Méditation de pleine conscience!

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Méditations variées, sophrologie, relaxothérapie, réflexologie, hypnothérapie, exercices de respiration, pensée positive, art-thérapie, chromothérapie... Véritable phénomène de société, la recherche de bien-être et d'épanouissement personnel par le biais des médecines douces connaît un essor considérable depuis quelques années. Pour qu'ils soient bénéfiques, les exercices thérapeutiques doivent se pratiquer régulièrement, rendant ainsi les individus pleinement acteurs de leur changement intérieur et nécessitant qu'ils les intègrent à leur quotidien. Sur mesure, la collection des cahiers de développement personnel répond à leurs besoins. Par le biais de nouvelles couvertures plus percutantes et dynamiques, les éditions Larousse renforcent leur engagement auprès des lecteurs. Chaque cahier rassemble, autour d'une thématique ciblée, une mine d'exercices thérapeutiques à remplir : quiz, tests, mises en situation et auto-diagnostics, relaxation, yoga, méditation, ateliers d'écriture et contes philosophiques à méditer... A la fin de chaque cahier, des coloriages créatifs et thérapeutiques pour matérialiser les nouvelles notions et les ancrer en soi.
Titre Méditation de pleine conscience!
EAN 9782035934468
ISBN 2035934461
Nom de la série
Sous-titre Exercices pour vivre l'instant présent et trouver la paix intérieure
Auteur Gallo Latifa, Dahan Sushila
Editeur LAROUSSE
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 16.7 cm
Poids 0.15 kg
Date de parution 8 mars 2017
Collection PETIT CARNET BIEN-ÊTRE
Nombre de pages 64

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