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Se nourrir marcher courir vegan

  • Série :
  • Éditeur : HUGO SPORT
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Vous avez envie de vous mettre à la course ou à un sport d'endurance sans savoir par où commencer? Vous courez déjà et vous souhaitez améliorer vos entraînements? Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et d'être en bonne santé ?Ce livre montre que le régime végé et les activités sportives sont compatibles. Se nourrirde plantes permet de diversifier vos sources de nutriments, d'avoir un apport équilibré en vitamines et en minéraux, de soutenir des programmes d'entraînement intenses, d'améliorer le temps de récupération et de réduire les risques de blessures.En adoptant une diète végé simple et savoureuse, vous courrez plus, sur de plus longues distances, tout simplement mieux.Le Livre- 2 PARTIES : « MANGER VÉGÉ » / « COURIR VÉGÉ » - UNE MÉTHODE POUR CHANGER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES- UN PROGRAMME DE NUTRITION RÉDIGÉ PAR UN SPÉCIALISTE- 60 RECETTES VÉGÉ FACILES ET ÉNERGISANTES- LES TÉMOIGNAGES DE NOMBREUX SPORTIFS VÉGÉ - DES ASTUCES POUR BIEN COURIR SANS RISQUE DE BLESSURE- DES PROGRAMMES POUR DES 5 KM, 10 KM ET SEMI- MARATHONS
Titre Se nourrir marcher courir vegan
EAN 9782755617849
ISBN 2755617846
Nom de la série
Sous-titre 58 recettes et un programme complet pour acquérir force, vitesse, endurance
Auteur Frazier Matt
Editeur HUGO SPORT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23.1 cm
Largeur 17.3 cm
Poids 0.473 kg
Date de parution 8 janvier 2016
Nombre de pages 277