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Ces petits riens qui changent la vie

  • Éditeur : Editions Albin Michel
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Quelques pas de marche, une mauvaise habitude abandonnée, deux minutes de respiration consciente, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation. Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit. Mais pourquoi est-il si difficile de changer ? Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch poursuivent leur approche thérapeutique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. A l’aide d’exercices et d’outils tout simples et très efficaces, inspirés des neurosciences, mais aussi de la médecine traditionnelle chinoise et de la pratique millénaire taoïste, ils nous invitent à desserrer les freins qui nous enferment dans la routine et nous donnent les clés pour transformer en douceur notre vie quotidienne (vitalité, immunité, sexualité, sommeil, désirs, projets, etc.). Un programme pratique et des ressources pour mettre en place dans notre vie ces petits changements si bénéfiques.
Titre Ces petits riens qui changent la vie
EAN 9782226245656
ISBN 2226245650
Auteur Filliozat Anne-Marie, Guasch Gérard
Editeur Editions Albin Michel
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.5 cm
Largeur 14.5 cm
Poids 0.41 kg
Date de parution 31 janvier 2016
Nombre de pages 336

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