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100 postures de yoga pour les nuls

  • Série :
  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : FIRST
  • Présentation : Spiralé
  • Paru le :

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Un esprit sain dans un corps sain ! Hygiène physique, thérapie, art de vivre, discipline spirituelle..., les raisons de venir au yoga sont multiples, et ses bienfaits fort nombreux ! Stress, mal de dos, manque de souplesse, problèmes de concentration, fatigue : rien de tel qu'une séance de yoga pour retrouver l'énergie et se relaxer après une longue journée ! Cette bible des postures de yoga, au format idéal, fera le bonheur de tous (débutants, adeptes fervents, jeunes, moins jeunes, femmes enceintes...) ! Simple, pratique et richement illustrée, elle vous permettra de vous exercer à votre rythme et de maîtriser les postures de la sauterelle, de l'enfant, du cobra, de l'arbre, et bien d'autres encore..., en pleine conscience !
Titre 100 postures de yoga pour les nuls
EAN 9782754064767
ISBN 275406476X
Nom de la série
Auteur Feuerstein, Payne, Lemétais
Editeur FIRST
Présentation Spiralé
Format Grand format
Longueur 19.2 cm
Largeur 15.6 cm
Poids 0.426 kg
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 352