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Surmonter une faible estime de soi

  • Éditeur : DUNOD
  • Présentation : Broché
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De très nombreuses personnes souffrent d'une faible estime de soi, ce qui à l'origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s'appuie sur l'étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l'impact positif d'une revalorisation de l'estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d'utilisation, best seller depuis 1999, qui n'a pas fait encore l'objet d'une traduction.
Titre Surmonter une faible estime de soi
EAN 9782100589913
ISBN 210058991X
Auteur Fennell Mélanie
Editeur DUNOD
Présentation Broché
Format Petit format
Longueur 24 cm
Largeur 19 cm
Poids 0.55 kg
Nom du traducteur Docteur Aurélie
Nombre de pages 280