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Je me libère

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«J’ai besoin qu’on m’aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa place, être conforme...». Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l’effort, désir de réussite, de perfection... Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ? En s’appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s’en libérer.
Titre Je me libère
EAN 9782738133496
ISBN 2738133496
Nom de la série
Auteur Fanget Frédéric
Editeur ODILE JACOB POCHES
Format Petit format
Longueur 18 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 30 mars 2016
Collection POCHES ODILE JACOB PSYCHOLOGIE
Nombre de pages 150

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