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6 semaines pour en finir avec le mal de dos

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Non disponible provisoirement

20,00 €
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Les douleurs dorsales sont souvent dues à une musculature trop faible, un manque de souplesse et une mauvaise posture. Ce livre propose un programme de 6 semaines, en 20 minutes par jour, pour muscler, étirer et assouplir le dos à l'aide d'exercices simples, ludiques et sans danger. Les séances, progressives et adaptées à votre condition physique, sont efficaces pour renforcer les muscles du dos et lui redonner souplesse et mobilité. Au cours de la pratique, vous prendrez l'habitude d'adopter les postures qui font du bien et apprendrez les gestes simples pour remédier immédiatement aux tensions musculaires et soulager les douleurs.
Titre 6 semaines pour en finir avec le mal de dos
EAN 9791023000887
ISBN 102300088X
Nom de la série
Sous-titre Plus de 100 exercices pour muscler, assouplir et étirer son dos
Auteur Engammare Brigitte
Editeur ELLEBORE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.6 cm
Largeur 16.6 cm
Poids 0.398 kg
Date de parution 24 févr. 2017
Nombre de pages 117

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