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30 Jours pour de jolies fesses

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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15,00 €
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De jolies fesses en un mois, c'est possible ! Ce programme forme est idéal pour toutes celles qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré. Spécialement conçu pour raffermir et tonifier les fessiers en un temps record, il est composé d'exercices simples et accessibles à toutes. Les séances, construites pour accompagner le lecteur au quotidien dans sa pratique, commencent par des mouvements aisés dont la difficulté augmente progressivement. Elles contiennent : des échauffements pour préparer ses muscles et ses articulations, des étirements pour améliorer sa souplesse, des exercices ciblés, des gestes de confort simples et des mouvements d'automassage.
Titre 30 Jours pour de jolies fesses
EAN 9791023000313
ISBN 1023000313
Nom de la série
Auteur Engammare Brigitte
Editeur ELLEBORE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.5 cm
Largeur 16.5 cm
Poids 0.343 kg
Nombre de pages 104

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