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Guérir l'anxieté

  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : Editions Générales First
  • Paru le :

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Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer !
Titre Guérir l'anxieté
EAN 9782754011952
ISBN 275401195X
Auteur Elliot Charles, Smith Laura-L
Editeur Editions Générales First
Format Grand format
Longueur 19 cm
Largeur 13.1 cm
Poids 0.393 kg
Date de parution 13 mars 2016
Langue originale Non
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 328