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BIBLE DES METHODES ANTI-STRESS (LA)

  • Éditeur : ESI Editions
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La société dans laquelle nous vivons attend toujours plus de nous : plus d’efforts, plus de rapidité, plus de compétitivité. Résultat, nous ne prenons plus le temps de vivre, nous passons nos journées à courir et nous nous sentons de plus en plus tendus, irrités, noués… Avant d’en arriver au point de saturation, il est préférable d’agir pour notre bien-être et celui de notre entourage. Dans cet ouvrage, découvrez plusieurs méthodes pour apprendre à vous détendre et à lutter contre le stress au quotidien. Des pratiques telles que le qi gong, la méditation et le lâcher-prise ont des bienfaits reconnus qui se répercutent rapidement sur votre état d’esprit et votre mode de vie. Cultivez ainsi votre calme intérieur : une nouvelle existence plus sereine vous attend.
Titre BIBLE DES METHODES ANTI-STRESS (LA)
EAN 9782822602495
ISBN 2822602499
Auteur Editions ESI
Editeur ESI Editions
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 16.5 cm
Poids 0.464 kg
Date de parution 29 mars 2016
Nombre de pages 193

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