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Le tai chi pour les 40 ans et plus

  • Série :
  • Éditeur : QUEBECOR
  • Présentation : Broché
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Le taï-chi est un enchaînement de mouvements qui fait appel à la coordination des bras, des jambes et de l'ensemble du corps humain. Pourtant, si la partie visible de cette chorégraphie est une gymnastique lente, son plus grand bienfait reste l'atteinte du bien-être intérieur, de la tranquillité d'esprit et de la sérénité. Guidé par l'esprit, le corps en arrive à s'exprimer dans une harmonie totale. Ce livre explique ce qu'est le taï-chi : son histoire, sa philosophie et ses principes. L'auteur y traite en profondeur des bénéfices de cette pratique sur la santé mentale et physique. Un livre à lire, quel que soit son âge, que l'on souhaite s'initier ou améliorer sa connaissance de la discipline.
Titre Le tai chi pour les 40 ans et plus
EAN 9782764022979
ISBN 2764022979
Nom de la série
Sous-titre Initiation, pratique et santé
Auteur Dufour Michel P
Editeur QUEBECOR
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 15.3 cm
Poids 0.209 kg
Nombre de pages 136

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