Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

Opération antistress

En stock

Habilité port gratuit**

6,00 €
6,00 €

** Port gratuit à partir de 40€

Vous vous sentez sous tension ? Ou fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le stress, véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement, de dormir, d'être efficace au travail, d'être bienveillant envers vous-même et vos proches... Dans ce livre : - Dire stop au stress au travail : on prend du recul, on retrouve l'amour de son job (ou on essaye d'en changer sinon), on transforme le stress en énergie positive tout en évitant l'épuisement. - On améliore sa vie familiale : on met en place une meilleure répartition des tâches (même les enfants peuvent plier le linge !), on s'octroie des moments de qualité régulièrement avec ses proches et on se protège pour ne pas sombrer en cas de coup dur de la vie (divorce, etc.). - On dit non aux fausses idées antistress : le tabac, le grignotage, l'alcool, les soirées canapé-télé (la sédentarité n'est pas antistress !). - On débranche autant que possible : mails, réseaux sociaux, SMS... - Et enfin, on améliore sa qualité de sommeil grâce à des conseils faciles à mettre en place.
Titre Opération antistress
EAN 9791028501204
ISBN 1028501201
Nom de la série
Auteur Dufour Anne
Editeur LEDUC.S
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.164 kg
Date de parution 18 septembre 2015
Collection C'est malin Poche
Nombre de pages 192

Du même auteur