Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

Arrêter de fumer c'est malin

  • Série :
  • Éditeur : QUOTIDIEN MALIN
  • Paru le :

En stock

Habilité port gratuit**

6,00 €
6,00 €

** Port gratuit à partir de 40€

Une méthode simple, des conseils pratiques pour arrêter définitivement : Patch, chewing-gum, cigarette électronique, on a tous essayé un jour d'arrêter. Mais pour la plupart, sans succès ! Il faut en effet beaucoup de volonté, mais surtout la bonne méthode pour ne pas craquer quand l'envie revient. Dans ce petit guide, on découvrira comment mettre toutes les chances de son côté pour arrêter définitivement : choisir le bon moment, la méthode à adopter selon son profil, les astuces pour ne pas craquer ; ne pas prendre 10 kilos : quels aliments et boissons privilégier ; quels sports pratiquer et plein de bons conseils pour se motiver ; se faire aider pour zéro euro (ou presque !) : l'e-cigarette, l'homéopathie, les plantes, les huiles essentielles ou les applis sur smartphone. Inclus : un programme stop tabac en 30 jours : du matin au soir, les bons menus et mille petites choses à faire pour remplacer les pauses cigarettes ! Adieu cheveux ternes, mauvaise haleine et dents jaunes ! Retrouvez enfin un corps sain !
Titre Arrêter de fumer c'est malin
EAN 9782848996844
ISBN 2848996845
Nom de la série
Auteur Dufour Anne
Editeur QUOTIDIEN MALIN
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.176 kg
Nombre de pages 208

Du même auteur