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Méthode Pilates

  • Série :
  • Collection : HACHETTE BIEN-ETRE
  • Éditeur : HACHETTE PRAT
  • Présentation : Cartonné
  • Paru le :

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Equilibre, tonus & force intérieure... Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.
Titre Méthode Pilates
EAN 9782012385511
ISBN 2012385515
Nom de la série
Auteur Dufour Anne, Riveccio Patricia
Editeur HACHETTE PRAT
Présentation Cartonné
Format Grand format
Longueur 17.5 cm
Largeur 14.5 cm
Poids 0.248 kg
Date de parution 13 mars 2016
Collection HACHETTE BIEN-ETRE
Nombre de pages 96