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Mes petites recettes magiques aux Omega 3

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  • Éditeur : QUOTIDIEN MALIN
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Bons pour le coeur, antidéprime, antikilos… Les oméga 3 sont tellement généreux pourl’organisme qu’on se demande pourquoi on n’en consomme pas plus ! Peut-être parce qu’on ne sait pas très bien où les trouver ? Voilà donc le parfait petit guide pour tout savoir de ces étonnants acides gras et pour bien les consommer. Dans ce livre, découvrez : Toutes les vertus des oméga 3 : ce qu’ils apportent à l’organisme, ce qu’ils combattent (migraines, surpoids, douleurs, etc.), comment bien les assimiler… La liste des meilleurs aliments : maquereau, noix, saumon, tofu, fraise, kiwi, mûres… La vraie clé est d’apprendre à bien les cuisiner ! Et bien sûr 100 recettes délicieuses et simplissimes de l’entrée au dessert ! Rillettes de sardine, quiche aux légumes, maquereaux grillés, mousse aux fruits rouges… Avec 4 ingrédients maxi ! Prendre soin de soi en savourant des petites recettes extra, c’est si facile !
Titre Mes petites recettes magiques aux Omega 3
EAN 9782848994727
ISBN 2848994721
Nom de la série
Auteur Dufour Anne, Garnier Carole
Editeur QUOTIDIEN MALIN
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.174 kg
Nombre de pages 202

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