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Le régime nordique

  • Série :
  • Éditeur : QUOTIDIEN MALIN
  • Présentation : Broché
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Renouer avec la nature, retrouver son énergie et sa sérénité, renforcer ses défenses immunitaires, protéger son coeur et son cerveau, mincir... Les habitants des pays du Nord (Islande, Norvège...) ont une espérance de vie en bonne santé nettement supérieure à la moyenne. Leurs secrets ? Une vie plus proche de la nature et une alimentation non industrielle, riche en oméga 3. vitamine D. antioxydants et fibres. Au programme : Tous les bénéfices santé du Régime Nordique : anticancer, anticholestérol, minceur... Les ingrédients stars , simples et proches de chez nous : saumon, myrtilles, choux, avoine, carottes... leurs bienfaits et des astuces pour les consommer au quotidien. 15 jours de menus santé-minceur, des repas rapides à préparer. Vos 10 nouveaux réflexes venus du Nord : marche nordique (un jeu d'enfant !), piscine et/ou sauna, bains aux huiles essentielles pour se détendre, joie des balades nature (même en ville) Et bien sûr, 100 recettes santé très légères. de l'entrée au dessert : rillettes de crabe à l'aneth, agneau à l'écrasée de carottes, omelette au saumon fumé, sorbet aux myrtilles...
Titre Le régime nordique
EAN 9782848994062
ISBN 284899406X
Nom de la série
Auteur Dufour Anne, Garnier Carole
Editeur QUOTIDIEN MALIN
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15 cm
Poids 0.435 kg
Date de parution 18 octobre 2010
Nombre de pages 336

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