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La retraite de l'esprit

  • Série :
  • Éditeur : MARABOUT
  • Présentation : Broché
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Pour une méditation bouddhiste moderne et ressourçante. La modernité nous impose sa pression permanente, et notre esprit n'est jamais en repos. L'esprit serein tel que l'enseigne la sagesse bouddhiste, à l'opposé, est paisible, créatif, attentif, détendu et confiant. Après avoir décrit ce foisonnement des pensées et des émotions, le jeune maître bouddhiste propose un programme de retraite de l'esprit, pour un retour au calme. Avec clarté et souplesse, il détaille les trois méditations, celle de concentration, de contemplation et du calme durable. Dans une troisième partie, on passe à la pleine conscience de chaque jour, avec les gestes quotidiens : lire, se déplacer, manger, dormir, travailler, être connecté. L'auteur s'arrête sur la pleine conscience face aux coups de stress : l'embouteillage, au travail, la question de la procrastination. Et il finit joliment sur l'amour et ses variations : la question de l'engagement, la famille, le désir...
Titre La retraite de l'esprit
EAN 9782501073684
ISBN 250107368X
Nom de la série
Auteur Dokhampa Gyalwa
Editeur MARABOUT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 19 cm
Largeur 14 cm
Poids 0.322 kg
Nombre de pages 287

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