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Mon guide pour courir toute seule comme une grande

  • Série :
  • Éditeur : PRAT
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9,95 €
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Vous n'avez pas couru depuis le lycée, mais le marathon de New York vous fait rêver ? Osez vous lancer quel que soit votre âge, et rejoignez ceux qui dès les premiers beaux jours arpentent trottoirs et chemins de campagne en longues foulées avec une jubilation évidente. Vous y gagnerez un corps tonique, un moral au beau fixe, une nouvelle hygiène de vie et un sentiment grisant de liberté, de victoire sur vous-même, en dépassant vos propres limites sans cesse repoussées. Mais si l'homme est naturellement fait pour la course de fond, bien courir n'est pas à la portée du premier bipède venu, qui paie ses erreurs par de multiples douleurs et blessures. De l'intérêt de ce livre axé sur la prévention et la prudence pour un plaisir maximum. Pour vous guider en douceur dans votre découverte du running jusqu'à votre première course avec dossard, suivez les conseils et les astuces de nos deux pros. Elles vous soutiendront dans vos efforts, vous éviteront bien des écueils et des bobos, et vous empêcheront de vous décourager. Courir n'est ni partir ni fuir, c'est aller à la rencontre d'une personne que vous allez aimer : vous !
Titre Mon guide pour courir toute seule comme une grande
EAN 9782810418732
ISBN 2810418731
Nom de la série
Auteur Diricq Agnès, Bagieu Clémentine
Editeur PRAT
Format Petit format
Longueur 17.5 cm
Largeur 13.2 cm
Poids 0.203 kg
Date de parution 16 mars 2017
Nombre de pages 159