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Mindfulness - La pleine conscience pour les adolescents

  • Série :
  • Éditeur : De Boeck
  • Présentation : Relié
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Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à nous libérer du stress. Elle se base sur la méditation, une technique d’entraînement de l’attention qui peut aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate. Au lieu de ressasser le passé ou de toujours tendre vers des buts éloignés dans l’avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l’instant, avec une attention bienveillante et ouverte.
Titre Mindfulness - La pleine conscience pour les adolescents
EAN 9782804176297
ISBN 2804176290
Matériel d'accompagnement CD
Nom de la série
Sous-titre Exercices
Auteur Dewulf David
Editeur De Boeck
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 17 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.129 kg
Nombre de pages 64

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