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Transformez votre colère en énergie positive !

  • Série :
  • Éditeur : EYROLLES
  • Présentation : Broché
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Vous éclatez violemment à tout propos, vous accumulez de la rancoeur non exprimée, ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d'avoir à poser vos limites... Dans tous les cas, vous ne savez pas utiliser votre colère. Pire, elle vous dessert. Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ? Pour certains se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi, pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses. Tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère, qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication NonViolente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère.
Titre Transformez votre colère en énergie positive !
EAN 9782212562040
ISBN 2212562044
Nom de la série
Sous-titre Poser les limites et se faire respecter
Auteur Dedebant, Muller, Portanéry, Tournier
Editeur EYROLLES
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15.7 cm
Poids 0.287 kg
Nombre de pages 195