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Soulagez vos douleurs par les Trigger Points

  • Série :
  • Éditeur : THIERRY SOUCCAR
  • Présentation : Relié
  • Paru le :

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Les trigger points sont des noeuds ou des bandes dures qui se forment au sein des fibres musculaires. Ils sont à l'origine de 75 % de nos douleurs : maux de tête, douleurs à la mâchoire, au cou, lombalgies, syndrome du canal carpien, tennis elbow, douleurs pelviennes... Douleurs lors de mouvements ou au repos. Le trigger point est ressenti sous le doigt comme un petit pois dans le muscle. Tout le monde possède des trigger points, même les bébés. Le moyen le plus simple pour s'en libérer est de les masser. Le soulagement survient souvent au bout de quelques minutes et la plupart des problèmes peuvent être éliminés en trois à dix jours. Mais les trigger points responsables d'une douleur sont souvent situés à distance de la zone douloureuse. Comment les identifier ? C'est enfin facile avec ce livre unique, qui présente, région par régionune cartographie des zones de douleur courantes et localise les trigger points à masser.
Titre Soulagez vos douleurs par les Trigger Points
EAN 9782365491037
ISBN 2365491030
Nom de la série
Sous-titre Guide complet d'automassage avec plus de 400 illustrations
Auteur Davies Clair, Davies Amber
Editeur THIERRY SOUCCAR
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 29 cm
Largeur 22.1 cm
Poids 1.128 kg
Nombre de pages 365