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Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

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  • Éditeur : LEDUC.S
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Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX Elles sont un facteur de risque de dépression. L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX Un intestin en bonne santé améliore l'humeur. Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : FAUX Les hommes sont aussi concernés ! Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire. Dormir peu fait maigrir : FAUX Un sommeil de qualité est garant de votre minceur. Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.
Titre Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien
EAN 9791028503253
ISBN 1028503258
Nom de la série
Auteur Dalu Alexandra
Editeur LEDUC.S
Format Petit format
Longueur 11 cm
Largeur 17.7 cm
Poids 0.274 kg
Date de parution 15 févr. 2017
Nombre de pages 480

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