Se mettre au yoga pour les Nuls en BD
Cuadrado Clara
FIRST DELCOURT
Résumé :
"Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser." Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver. S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit.
Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir ! Découvrez comment apprendre les bases, respirer correctement, préparer son corps à l'effort, trouver de l'inspiration, pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert), bénéficier de tous les bienfaits du yoga.
"Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser." Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver. S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit.
Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir ! Découvrez comment apprendre les bases, respirer correctement, préparer son corps à l'effort, trouver de l'inspiration, pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert), bénéficier de tous les bienfaits du yoga.
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EAN
9782412036327
Caractéristiques
EAN | 9782412036327 |
---|---|
Titre | Se mettre au yoga pour les Nuls en BD |
Auteur | Cuadrado Clara |
Editeur | FIRST DELCOURT |
Largeur | 202mm |
Poids | 540gr |
Date de parution | 12/04/2018 |
Nombre de pages | 96 |
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