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Pilates tonifier le corps et retrouver l'équilibre

  • Série :
  • Collection : BEAUTE ET BIEN-ÊTRE
  • Éditeur : MARIE-CLAIRE
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.
Titre Pilates tonifier le corps et retrouver l'équilibre
EAN 9782848318783
ISBN 2848318788
Nom de la série
Auteur Cosby Melisaa, Collectif
Editeur MARIE-CLAIRE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 20 cm
Largeur 15.3 cm
Poids 0.492 kg
Date de parution 16 septembre 2015
Collection BEAUTE ET BIEN-ÊTRE
Nombre de pages 224