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Trail s'initier, s'entraîner et progresser

  • Série :
  • Éditeur : GLENAT
  • Présentation : Broché
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Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n'est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l'équipement, de la nutrition, de l'entraînement ou encore des gestes techniques, que l'on soit débutant ou chevronné.Après le succès de sa première édition, ce guide pratique s'enrichit de données actualisées et de nouveaux conseils pour s'initier et progresser sans se blesser, en éprouvant du plaisir et en toute sécurité. Un nouveau chapitre met également en lumière 12 trails coups de coeur.
Titre Trail s'initier, s'entraîner et progresser
EAN 9782344015360
ISBN 234401536X
Nom de la série
Auteur Collectif
Editeur GLENAT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.5 cm
Largeur 14.2 cm
Poids 0.438 kg
Date de parution 24 mars 2017
Nombre de pages 192

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