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Running ET marathon l'intégrale

  • Série :
  • Éditeur : MARABOUT
  • Présentation : Broché
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Les bases scientifiques de la performance sportive. Les avancées scientifiques utilisées pour l'entraînement sportif professionnel, enfin dévoilées à tous ! Améliorez vos performances grâce aux techniques des champions, élaborées par les chercheurs spécialisés. Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Un labo du running , pour comprendre la biomécanique de la course et améliorer vos performances. Des programmes pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Se donner les moyens de la victoire grâce à des conseils pleins de bon sens sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
Titre Running ET marathon l'intégrale
EAN 9782501095594
ISBN 2501095595
Nom de la série
Sous-titre Courir plus vite, courir plus loin, courir mieux
Auteur Collectif
Editeur MARABOUT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 20 cm
Poids 0.64 kg
Nombre de pages 192

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