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Je me mets au yoga pour les nuls

  • Série :
  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : FIRST
  • Présentation : Coffret
  • Paru le :

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29,95 €
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Vous avez envie de vous mettre au yoga et de vous y essayer un peu chez vous avant de vous inscrire à un cours ? Vous pratiquez déjà et souhaitez vous perfectionner ou simplement vous détendre quand vous le choisissez, sans être tributaire des horaires d'un cours quotidien ? Voici ce qu'il vous faut : le kit indispensable du yoga ! Un livre simple d'accès pour tout savoir sur le yoga : son origine, ses pratiques (sport, spiritualité, art de vivre, thérapie), son cadre (tenue, durée, etc.), la préparation idéale, les nombreuses postures expliquées et illustrées de photos et schémas, ainsi que les bons conseils à avoir en tête ! Un confortable tapis de yoga plié, à transporter et à ranger facilement (110 x 50 x 6 mm). Le yoga, c'est quand vous le voulez, où vous le voulez ! Bonus : une fois plié, le tapis sert de coussin de méditation !
Titre Je me mets au yoga pour les nuls
EAN 9782754066914
ISBN 2754066913
Nom de la série
Sous-titre Le livre le yoga pour les nuls
Auteur Collectif
Editeur FIRST
Présentation Coffret
Format Grand format
Longueur 28.6 cm
Largeur 26.1 cm
Poids 1.365 kg
Date de parution 23 octobre 2014
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 322

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