Les 250 aliments santé et minceur
Cohen Jean-Michel
FIRST
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° 1 fiche descriptive pour chacun des 250 aliments: indications thérapeutiques, description, propriétés nutritionnelles.
° 250 recettes: 1 recette plaisir associée à chaque aliment!
° 5 paniers santé spécifiques: la liste des aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydants.
° Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers.
° Un carnet pratique: tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...
Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous t'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir: plaisir du goût et plaisir des yeux.
Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.
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EAN
9782754042871
Caractéristiques
EAN | 9782754042871 |
---|---|
Titre | Les 250 aliments santé et minceur |
Auteur | Cohen Jean-Michel |
Editeur | FIRST |
Largeur | 174mm |
Poids | 1390gr |
Date de parution | 29/08/2013 |
Nombre de pages | 550 |
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