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J'ai décidé de maigrir

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Vous rêvez d'un régime sain, efficace, aux effets durables ? Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100% actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie. 2 REPAS + 1 EN-CAS : Cassez les traditionnels 3 repas par jour : supprimer le petit-déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c'est possible et même scientifiquement confirmé. Se passer de repas le midi ou de dîner ? Oui, c'est faisable si on le remplace par une collation sur mesure. Homme ou femme, chacun son programme ! Pour vous aider, des conseils et des recettes adaptés au rythme de chacun. LE JEÛNE JOKER : L'autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, un accélérateur de régime, à accomplir selon des règles précises pour qu'il soit efficace sans devenir contraignant. Avec J'ai décidé de maigrir, je vous garantis qu'enfin vous suivrez un régime qui marche !
Titre J'ai décidé de maigrir
EAN 9782290119839
ISBN 2290119830
Nom de la série
Sous-titre La nouvelle méthode 2 repas et 1 en cas
Auteur Cohen Jean Michel
Editeur J'AI LU
Format Petit format
Longueur 18 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.257 kg
Date de parution 17 mars 2016
Collection J'ai lu Bien-être
Nombre de pages 349

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