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Courir au bon rythme

  • Série :
  • Éditeur : LA PRESSE
  • Présentation : Broché
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Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon ? Vous êtes un fervent de la course et vous cherchez un programme d’entraînement à votre mesure ? La course à pied est l’un des sports les plus accessibles qui soient. Nul besoin d’unéquipement sophistiqué ou d’un abonnement coûteux : une bonne paire de chaussures de course et quelques vêtements adéquats suffisent. C’est gratuit ! Pourquoi s’en priver? Mais encore faut-il suivre un programme d’entraînement qui permettra de profiter pleinement des bienfaits de la course.Les auteurs, un entraîneur et un passionné de course, présentent un programme en 10 niveaux adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. Plus qu’un simple programme d’entraînement, Courir au bon rythme, c’est aussi une nouvelle façon d’entrevoir la mise en forme et l’entraînement à la course. Nul besoin de s’épuiser, il suffit de courir au bon rythme!
Titre Courir au bon rythme
EAN 9782923681627
ISBN 2923681629
Nom de la série
Sous-titre Du débutant à l'expert : s'entraîner avec succès à la course à pied
Auteur Cloutier Jean-Yves, Gauthier Michel
Editeur LA PRESSE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 18 mars 2016
Nombre de pages 176