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Fitness

  • Série :
  • Éditeur : VIGOT VIE PRATIQUE
  • Présentation : Broché
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Dans cet ouvrage, vous trouverez : un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. / des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez-vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !
Titre Fitness
EAN 9782711423583
ISBN 271142358X
Nom de la série
Sous-titre 45 jours suffisent pour redessiner votre silhouette
Auteur Cléménceau Jean Pierre, Delavier Frédéric
Editeur VIGOT VIE PRATIQUE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 1 avril 2016
Nombre de pages 144

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