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Fumer ? J'arrête !

  • Collection : Un coach à vos côtés
  • Éditeur : Editions Prat
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche.
Titre Fumer ? J'arrête !
EAN 9782809504132
ISBN 2809504131
Auteur Clauzel Isabelle
Editeur Editions Prat
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 20.1 cm
Largeur 18 cm
Poids 0.228 kg
Date de parution 20 septembre 2012
Collection Un coach à vos côtés
Nombre de pages 128

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