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Arreter enfin de fumer !

  • Série :
  • Éditeur : PRAT
  • Présentation : Broché
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Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter ! Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée : Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; Comprendre vos motivations et vos ressources ; Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; Ancrer votre changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute...
Titre Arreter enfin de fumer !
EAN 9782809506105
ISBN 2809506103
Nom de la série
Auteur Clauzel Isabelle
Editeur PRAT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 20 cm
Largeur 15 cm
Poids 0.17 kg
Date de parution 13 mars 2016
Nombre de pages 111

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