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52 façons de pratiquer la pleine conscience

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Jan Chozen Bags vous offre 52 exercices simples et pratiques à faire au quotidien, afin que vous preniez davantage conscience de ce qui se passe autour de vous et en vous, dans votre corps, votre coeur et votre esprit, sans juger ni critiquer. Apprenez à éliminer les mots en trop dans votre vocabulaire, faire des compliments sincères, savoir attendre et bien d'autres choses. Grâce à la méthode de la pleine conscience, faites place au calme et à la stabilité face aux inévitables difficultés de la vie de tous les jours, en changeant votre regard sur vous-même et sur le monde.
Titre 52 façons de pratiquer la pleine conscience
EAN 9782290088234
ISBN 2290088237
Nom de la série
Sous-titre Savourer, sourire, simplifier, observer, ressentir, ...
Auteur Chozen Bays Jan
Editeur J'AI LU
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11.1 cm
Poids 0.212 kg
Date de parution 20 octobre 2014
Collection J'ai lu Bien-être
Nombre de pages 290

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