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Gym dynamique d'entretien

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
  • Présentation : Cartonné
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La gym d’entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d’exercices très variés, elle développe l’endurance, la force, l’équilibre, l’adresse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. Pour faciliter une pratique régulière, cet ouvrage propose une séance à faire chez soi, à son rythme et en toute sécurité. Il contient : Des conseils de pratiques - Une présentation des principaux axes de pratique de la séance - Une séance complète filmée et commentée par un professionnel.
Titre Gym dynamique d'entretien
EAN 9791023000559
ISBN 1023000556
Matériel d'accompagnement DVD
Nom de la série
Auteur Choque Jacques
Editeur ELLEBORE
Présentation Cartonné
Format Grand format
Longueur 19.5 cm
Largeur 16.6 cm
Poids 0.27 kg
Date de parution 19 mars 2016
Nombre de pages 56

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