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Etirement et renforcement musculaire

  • Éditeur : Editions Amphora
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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26,70 €
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Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.
Titre Etirement et renforcement musculaire
EAN 9782851808059
ISBN 2851808059
Sous-titre Santé, forme, préparation physique, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire
Auteur Choque Jacques, Waymel Thierry
Editeur Editions Amphora
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 16.5 cm
Poids 0.598 kg
Nombre de pages 320