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La méthode Chopra

  • Série :
  • Éditeur : EYROLLES
  • Présentation : Broché
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Les régimes, on connaît. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi chaque régime nous laisse-t-il le goût amer de la frustration et de l'échec ? Pourquoi n'arrivons-nous pas à perdre durablement les kilos en trop pour revenir à notre poids de forme, notre poids naturel ? Peut-être parce nous ne savons plus de quoi nous avons faim. Peut-être parce que nous avons oublié comment rester à l'écoute de notre corps, de notre esprit, et de nos besoins réels. (Peut-être aussi parce que les mécanismes hormonaux de l'appétit, couplés à certains travers de l'industrie agro-alimentaire, nous éloignent de notre réel appétit de vivre et nous condamne à manger toujours plus et toujours moins bien). Médecin endocrinologue, auteur d'ouvrages sur la spiritualité vendus à plusieurs dizaines de millions d'exemplaires à travers le monde, Deepak Chopra, nous livre ici une démarche à la fois scientifique et spirituelle - ainsi que des recettes savoureuses - pour retrouver, à travers la simple question De quoi j'ai faim ? un rapport sain, authentique et gourmand à la nourriture, accompagné d'un véritable bonheur d'être dans son corps.
Titre La méthode Chopra
EAN 9782212560084
ISBN 2212560084
Nom de la série
Sous-titre Arrêtez les régimes !
Auteur Chopra Deepak
Editeur EYROLLES
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 15.7 cm
Poids 0.515 kg
Nombre de pages 294

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