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Relaxation dynamique 2e degré

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
  • Présentation : Livre-CD
  • Paru le :

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Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux être global. Au coeur de cette pratique : la relaxation dynamique, forme de relaxation active et consciente qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices simples pour mieux écouter son corps. L'ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le 2e degré de la relaxation dynamique, consacré à la perception que l'on a de soi-même et de ce qui nous entoure. Cette séance contient des techniques efficaces pour apprendre à mieux gérer sa vie, prendre confiance en soi, réduire son stress, ou encore préparer des examens.
Titre Relaxation dynamique 2e degré
EAN 9791023000207
ISBN 1023000209
Nom de la série
Sous-titre DVD inclus
Auteur Chéné Patrick-André Dr
Editeur ELLEBORE
Présentation Livre-CD
Format Grand format
Longueur 22 cm
Largeur 16 cm
Poids 0.337 kg
Date de parution 14 novembre 2014
Nombre de pages 135

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