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Préparer son accouchement avec la sophrologie

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
  • Présentation : Livre-CD
  • Paru le :

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Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps. Pratiquées régulièrement, elles aideront à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement pour vivre pleinement l'arrivée de l'enfant. Livre-CD proposant 4 séances de 15 mn guidées par un sophrologue à réaliser chez soi : La présence du bébé en soi / Le contact avec le bébé / Vivre son accouchement / Accueillir le bébé.
Titre Préparer son accouchement avec la sophrologie
EAN 9791023000290
ISBN 1023000295
Nom de la série
Auteur Chéné Patrick-André, Tortochot Chantal
Editeur ELLEBORE
Présentation Livre-CD
Format Grand format
Longueur 16.5 cm
Largeur 14.6 cm
Poids 0.208 kg
Nombre de pages 60

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