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Mange médite profite

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Bien manger, c'est la clé de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur ! Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, ce livre propose une méthode innovante et vous montre comment être votre propre guide en mangeant en pleine conscience, c'est-à-dire en étant plus attentif à vos sensations et donc plus responsable de vos choix alimentaires. Grâce à de nombreux exercices proposés et plus de 120 recettes, vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation en pleine conscience, en accord avec les saisons et vos besoins personnels.
Titre Mange médite profite
EAN 9782290153987
ISBN 2290153989
Nom de la série
Sous-titre Le secret de la pleine santé
Auteur Chast Michel, Barry Catherine
Editeur J'AI LU
Format Petit format
Date de parution 25 juin 2018
Collection J'ai lu Bien-être

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