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Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité

  • Éditeur : ARENES
  • Présentation : Broché
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Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.
Titre Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité
EAN 9782352042600
ISBN 2352042604
Auteur Chaskalson Matthew
Editeur ARENES
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 14.5 cm
Poids 0.416 kg
Illustrateur Colcanopa
Nom du traducteur Colette Olivier
Prefacier André Christophe
Nombre de pages 269