Ouvert du lundi au samedi
de 10h à 18h30
En détail...

Sport & Sophrologie

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
  • Paru le :

Non disponible provisoirement

20,00 €
20,00 €
Le sport ne se limite pas à la forme physique et à l'entraînement : on sait aujourd'hui que la préparation mentale joue un rôle essentiel. Mise au point dans les années 1960, la sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, qui est très utilisée dans les domaines sportifs car elle s'adapte à la personnalité et aux problématiques de chacun. Ce livre CD propose 9 séances ciblées pour booster ses performances, vaincre des blocages physiques ou psychologiques, mieux récupérer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, afin de transformer chaque petit obstacle en tremplin pour la réussite.
Titre Sport & Sophrologie
EAN 9791023001358
ISBN 1023001354
Nom de la série
Sous-titre Préparation, performance et récupération
Auteur Chéné Patrick-André, Auquier Marie-Andrée
Editeur ELLEBORE
Format Grand format
Longueur 21.8 cm
Largeur 15.8 cm
Poids 0.099 kg
Date de parution 11 avr. 2018
Nombre de pages 32

Du même auteur