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Avoir un ventre tonique

  • Collection : Santé & bien-être
  • Éditeur : Vigot
  • Présentation : Broché
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Sûre de vous à tout moment. Cet ouvrage vous propose une approche totalement repensée de l'entraînement et du renforcement du plancher pelvien. Grâce à un travail musculaire facile à intégrer à son quotidien, vous pourrez à nouveau vous sentir tonique, sûre de vous, et prévenir les troubles liés au relâchement du plancher pelvien, quel que soit votre âge. Vous découvrirez comment vous entraîner dans le cadre de vos activités quotidiennes, comment intégrer simplement les principes moteurs de ce renforcement dans votre vie de tous les jours, que vous soyez assise à votre bureau ou debout à l'arrêt de bus, immobile ou en mouvement. Vous vous initierez sans peine à ce programme grâce à des conseils clairs et concis, qui vous expliqueront comment apprendre à activer volontairement votre plancher pelvien et à le relâcher quand il le faut. Vous bénéficierez d'une santé et d'un bien-être accrus, car, grâce à l'entraînement du plancher pelvien, vous apprendrez à mieux vous tenir, à combattre le mal de dos, et à éprouver plus de plaisir dans les rapports amoureux.
Titre Avoir un ventre tonique
EAN 9782711419357
ISBN 2711419356
Sous-titre Renforcer son plancher pelvien au quotidien
Auteur Lang-Reeves Irene
Editeur Vigot
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21.5 cm
Largeur 16 cm
Poids 0.316 kg
Langue originale Non
Nom du traducteur Boghossian Manuel
Collection Santé & bien-être
Nombre de pages 127