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Marche nordique

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7,90 €
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Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où et à n'importe quel âge, la marche nordique est le sport idéal!. Cette discipline complète ménage les articulations, les tensions, fait fondre les kilos en trop et sollicite 90 % des muscles. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le travail ses jambes, la coordination des mouvements, exercices d'échauffement, le tempo et le maniement des bâtons. Profitez de nombreux conseils en matière entraînement, bénéficiez d'astuces pour améliorer ses performances et entraînez-vous en vous amusant grâce aux exercices ludiques qui vous sont proposés
Titre Marche nordique
EAN 9782711419098
ISBN 2711419095
Auteur Winski Norbert, Schmidt Mathias R, Helmkamp Andreas, Mack Norbert
Editeur Vigot
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 18 cm
Largeur 15.1 cm
Poids 0.106 kg
Date de parution 12 mars 2016
Nom du traducteur Boghossian Manuel
Collection Vitalité & Harmonie
Nombre de pages 48